慢性疲労の治し方 ①

どうも、

こんにちは！！

僕は以前、慢性疲労に悩まされていました。

気づいたら疲れが抜けなくなっている、

そんな慢性疲労。

体験談なので、個人差等あるかと思いますが、

1人でも多くの人が、慢性疲労地獄から

脱出出来ること願って書かせていただきます。

僕が、試した方法の１つが

水を多く飲む

ようにすることです！

具体的な量は　2ℓ です！

友達が水をいっぱい飲むと体にいいらしいから

4ℓ飲んでいると聞いて、僕も始めました。

しかし、4ℓも飲んでいると、

トイレに向かう回数が格段に増えたし、

当時のアルバイト先の店長に

飲み過ぎは逆に体に悪いと言われ、

2ℓ飲むことを始めました。

2ℓ飲んでいた時よりトイレの回数は多いですが、

体調は良くなっている気がします！

数値なので計測していないので、

正確なことはわかりませんが、

試してみる価値はあるかと思います。

試していただいて、

慢性疲労が改善できたら幸いです😊

最後まで見ていただき、

有難うございます。

もしお時間があるようでしたら、

他の記事も見ていただけると嬉しいです😆