慢性疲労の治し方 ②

どうも、

こんにちは！！

慢性疲労の治し方　①にも書きましたが、

僕は以前、慢性疲労に悩まされていました。

気づいたら疲れが抜けなくなっている、

そんな慢性疲労。

体験談なので、個人差等あるかと思いますが、

1人でも多くの人が、慢性疲労地獄から

脱出出来ること願って書かせていただきます。

僕が試した2つ目の方法は、

心から楽しめること、

リフレッシュできること、をすること　です！

僕のまだ少ない経験からですが、

慢性疲労になってしまってる時、

頑張りすぎてしまって

気持ちが疲れてしまっている場合があります。

なので、

心の疲れを取ることも重要かと思います。

最近できていなかった趣味、

心安らぐ自然に触れる、など

心の健康にも気をかけてみると

慢性疲労から脱出出来るかもしれません。

慢性疲労を治すのに役立つことができたら

幸いです😜

最後まで見ていただき、

有難うございます。

もしお時間があるようでしたら、

他の記事も見ていただけると嬉しいです😆