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慢性疲労の治し方 ②

 

どうも、

 

こんにちは!!

 

 

慢性疲労の治し方 ①にも書きましたが、

 

僕は以前、慢性疲労に悩まされていました。

 

気づいたら疲れが抜けなくなっている、

 

そんな慢性疲労

 

体験談なので、個人差等あるかと思いますが、

 

1人でも多くの人が、慢性疲労地獄から

 

脱出出来ること願って書かせていただきます。

 

僕が試した2つ目の方法は、

 

 

 

 

心から楽しめること

 

 

リフレッシュできること、をすること です!

 

 

 

僕のまだ少ない経験からですが、

 

慢性疲労になってしまってる時、

 

頑張りすぎてしまって

 

気持ちが疲れてしまっている場合があります。

 

なので、

 

心の疲れを取ることも重要かと思います。

 

最近できていなかった趣味、

 

心安らぐ自然に触れる、など

 

心の健康にも気をかけてみると

 

慢性疲労から脱出出来るかもしれません。

 

慢性疲労を治すのに役立つことができたら

 

幸いです😜

 

 

最後まで見ていただき、

 

有難うございます。

 

 

もしお時間があるようでしたら、

 

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