慢性疲労の治し方 ③

どうも、

こんにちは！！

慢性疲労の治し方　①、② にも書きましたが、

僕は以前、慢性疲労に悩まされていました。

気づいたら疲れが抜けなくなっている、

そんな慢性疲労。

体験談なので、個人差等あるかと思いますが、

1人でも多くの人が、慢性疲労地獄から

脱出出来ること願って書かせていただきます。

僕が試した3つ目の方法は、

運動

です！

慢性疲労の時は、

体が疲れている感覚に陥っているので、

運動を行動に移すのは少し難しい部分もありましたが、

小さな目標をもったり、

好きな音楽を聴きながらしたり、

友達と一緒にしたりすることで、

運動へのハードルを下げることができました！

運動は、体力もつくし頭にも良いらしいので、

長いであろう人生に

良い影響を与えてくれるのではないか！

と思っています。

慢性疲労を治して、

人生をより良いものにしていきましょう😁

最後まで見ていただき、

有難うございます。

もしお時間があるようでしたら、

他の記事も見ていただけると嬉しいです😆