【コロナのワクチン接種1回目の副反応】20代前半男性①

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今回は、

 【コロナのワクチン接種1回目の副反応】20代前半男性

について紹介させて頂こうと思います。

モデルナ製のワクチンを接種しました。

金曜日　約11：00　　ワクチン接種した時刻

　　　　　　　12：00　ちょっと疲労感（いつも昼間になると眠くなる）

　　　　　　　16：00　疲労感はだいぶいいが、注射した所が痛い。

　就寝後　　久しぶりに寝室に蚊がいて刺されたからのかワクチンの影響かわからないが眠りが浅い、たぶんどっちも影響している。

土曜日　注射したところが痛い以外普通

日曜日　注射した所が少し痛いが他は普通

月曜日　ほぼ普通

水曜日　久しぶりに強度の高い運動再開（HIIT　20秒バーピー10秒軽運動×９）

 木曜日　脇の下に違和感　本日の運動（なかやまきんに君と20分筋トレ　懸垂15分）

※なかやまきんに君さんとの筋トレは胸筋、腹筋、腕

金曜日　脇の下が痛くなってきた　本日の運動（なかやまきんに君と20分筋トレ）

 ※なかやまきんに君さんとの筋トレは肩、背中

脇の下の原因を調べてみるとワクチンの可能性があったので、土曜日曜は筋トレしなかったら月曜には治りました。

なので、ちょっと激しい運動は10日くらいしない方がいいかもしれません。個人差があると思いますが。

朝20分の散歩はワクチン接種関わらず毎日していますが、大丈夫でした。

夜も気分で歩いています。金曜日の夜なんかは、23：50くらいから2：20くらいまで歩いてしまいました。

他の日は、だいたい20分くらいです。

もし参考になれば、、、

omusubicororinn.hatenablog.com

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